藻類

てんぐさ 粉寒天

食品番号 09049 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

160kcal

健康スコア

🟢安心
75
食物繊維豊富
食物繊維 79.0g/100g+12
カルシウム豊富
カルシウム 120mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
160kcal
タンパク質
0.2
g
脂質
0.3
g
炭水化物
81.7
g
食物繊維79.0 g
食塩相当量0.43 g
カルシウム120 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き🦴カルシウム豊富🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質0.2g (0%)
脂質0.3g (0%)
炭水化物81.7g (99%)

その他の栄養成分

水分
16.7g

食物繊維
79.0g

ナトリウム
170mg

食塩相当量
0.4g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
120.0mg

7.3mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー8%
タンパク質0%
脂質1%
炭水化物27%
食物繊維376%
ナトリウム7%
カルシウム15%
70%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. てんぐさ 粉寒天のカロリーは?

A. てんぐさ 粉寒天のカロリーは可食部100gあたり160kcalです。

Q. てんぐさ 粉寒天のタンパク質は?

A. てんぐさ 粉寒天のタンパク質は100gあたり0.2gです。

Q. てんぐさ 粉寒天の炭水化物・糖質は?

A. てんぐさ 粉寒天の炭水化物は100gあたり81.7g(食物繊維79g含む)です。

Q. てんぐさ 粉寒天の塩分は?

A. てんぐさ 粉寒天の食塩相当量は100gあたり0.4gです。

Q. てんぐさ 粉寒天はダイエットに向いていますか?

A. てんぐさ 粉寒天のカロリーは160kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

藻類内での栄養順位57品中)

カロリー順位
28
57品中
タンパク質順位
54
57品中
低糖質順位
57
57品中
食物繊維順位
1
57品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。