肉類

ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージ

食品番号 11190 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

242kcal

健康スコア

🟡普通
55
塩分多め
食塩相当量 2.1g/100g-10
タンパク質あり
タンパク質 12.5g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
242kcal
タンパク質
12.5
g
脂質
21.0
g
炭水化物
2.9
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量2.11 g
カルシウム9 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質12.5g (34%)
脂質21.0g (58%)
炭水化物2.9g (8%)

その他の栄養成分

水分
60.9g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
830mg

食塩相当量
2.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
9.0mg

1.0mg

ビタミンC
10.0mg

コレステロール
64mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質19%
脂質38%
炭水化物1%
食物繊維0%
ナトリウム36%
カルシウム1%
10%
ビタミンC10%

よくある質問

Q. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージのカロリーは?

A. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージのカロリーは可食部100gあたり242kcalです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージのタンパク質は?

A. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージのタンパク質は100gあたり12.5gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージの炭水化物・糖質は?

A. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージの炭水化物は100gあたり2.9g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージの塩分は?

A. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージの食塩相当量は100gあたり2.1gです。

Q. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージはダイエットに向いていますか?

A. ぶた [ソーセージ類] ボロニアソーセージのカロリーは242kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
122
310品中
タンパク質順位
264
310品中
低糖質順位
284
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。