エネルギー
183kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようのカロリーは？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようのカロリーは可食部100gあたり183kcalです。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようのタンパク質は？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようのタンパク質は100gあたり9.5gです。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようの炭水化物・糖質は？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようの炭水化物は100gあたり19.1g（食物繊維0.8g含む）です。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようの塩分は？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようの食塩相当量は100gあたり1.9gです。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようはダイエットに向いていますか？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] 豆腐ようのカロリーは183kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。