豆類

だいず [納豆類] 糸引き納豆

食品番号 04046 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

190kcal

健康スコア

🟢安心
82
食物繊維豊富
食物繊維 6.7g/100g+12
タンパク質豊富
タンパク質 16.5g/100g+10

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
190kcal
タンパク質
16.5
g
脂質
10.0
g
炭水化物
12.1
g
食物繊維6.7 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム90 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🌿腸活向き🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質16.5g (43%)
脂質10.0g (26%)
炭水化物12.1g (31%)

その他の栄養成分

水分
59.5g

食物繊維
6.7g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
90.0mg

3.3mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー10%
タンパク質25%
脂質18%
炭水化物4%
食物繊維32%
ナトリウム0%
カルシウム11%
31%

よくある質問

Q. だいず [納豆類] 糸引き納豆のカロリーは?

A. だいず [納豆類] 糸引き納豆のカロリーは可食部100gあたり190kcalです。

Q. だいず [納豆類] 糸引き納豆のタンパク質は?

A. だいず [納豆類] 糸引き納豆のタンパク質は100gあたり16.5gです。

Q. だいず [納豆類] 糸引き納豆の炭水化物・糖質は?

A. だいず [納豆類] 糸引き納豆の炭水化物は100gあたり12.1g(食物繊維6.7g含む)です。

Q. だいず [納豆類] 糸引き納豆はダイエットに向いていますか?

A. だいず [納豆類] 糸引き納豆はタンパク質が豊富(16.5g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

豆類内での栄養順位108品中)

カロリー順位
65
108品中
タンパク質順位
51
108品中
低糖質順位
36
108品中
食物繊維順位
58
108品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。