エネルギー
132kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. つるあずき 全粒 ゆでのカロリーは？
A. つるあずき 全粒 ゆでのカロリーは可食部100gあたり132kcalです。
Q. つるあずき 全粒 ゆでのタンパク質は？
A. つるあずき 全粒 ゆでのタンパク質は100gあたり9.7gです。
Q. つるあずき 全粒 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. つるあずき 全粒 ゆでの炭水化物は100gあたり27.5g（食物繊維13.4g含む）です。
Q. つるあずき 全粒 ゆではダイエットに向いていますか？
A. つるあずき 全粒 ゆでのカロリーは132kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。