穀類

こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパン

食品番号 01212 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

256kcal

健康スコア

🟡普通
65
タンパク質あり
タンパク質 8.8g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
256kcal
タンパク質
8.8
g
脂質
6.7
g
炭水化物
42.0
g
食物繊維0.6 g
食塩相当量0.94 g
カルシウム26 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質8.8g (15%)
脂質6.7g (12%)
炭水化物42.0g (73%)

その他の栄養成分

水分
41.2g

食物繊維
0.6g

ナトリウム
370mg

食塩相当量
0.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
26.0mg

0.6mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
18mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー13%
タンパク質14%
脂質12%
炭水化物14%
食物繊維3%
ナトリウム16%
カルシウム3%
6%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンのカロリーは?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンのカロリーは可食部100gあたり256kcalです。

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンのタンパク質は?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンのタンパク質は100gあたり8.8gです。

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンの炭水化物・糖質は?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンの炭水化物は100gあたり42g(食物繊維0.6g含む)です。

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンの塩分は?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンの食塩相当量は100gあたり0.9gです。

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンはダイエットに向いていますか?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン ロールパンのカロリーは256kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
122
205品中
タンパク質順位
78
205品中
低糖質順位
71
205品中
食物繊維順位
172
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。