穀類

こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パン

食品番号 01211 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

247kcal

健康スコア

🟡普通
60
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5
タンパク質あり
タンパク質 10.7g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
247kcal
タンパク質
10.7
g
脂質
5.1
g
炭水化物
41.6
g
食物繊維0.7 g
食塩相当量1.07 g
カルシウム22 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質10.7g (19%)
脂質5.1g (9%)
炭水化物41.6g (72%)

その他の栄養成分

水分
41.2g

食物繊維
0.7g

ナトリウム
420mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
22.0mg

0.8mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質16%
脂質9%
炭水化物14%
食物繊維3%
ナトリウム18%
カルシウム3%
8%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンのカロリーは?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンのカロリーは可食部100gあたり247kcalです。

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンのタンパク質は?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンのタンパク質は100gあたり10.7gです。

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンの炭水化物・糖質は?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンの炭水化物は100gあたり41.6g(食物繊維0.7g含む)です。

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンの塩分は?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンの食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンはダイエットに向いていますか?

A. こめ [うるち米製品] 米粉パン 食パンのカロリーは247kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
132
205品中
タンパク質順位
37
205品中
低糖質順位
69
205品中
食物繊維順位
166
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。