菓子類

タルト (洋菓子)

食品番号 15133 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

248kcal

健康スコア

🟡普通
62
コレステロールやや多め
コレステロール 100mg/100g-4
食物繊維あり
食物繊維 1.4g/100g+3
ビタミンC豊富
ビタミンC 46mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
248kcal
タンパク質
4.7
g
脂質
13.5
g
炭水化物
30.5
g
食物繊維1.4 g
食塩相当量0.07 g
カルシウム28 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質4.7g (10%)
脂質13.5g (28%)
炭水化物30.5g (63%)

その他の栄養成分

水分
50.3g

食物繊維
1.4g

ナトリウム
27mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
28.0mg

0.3mg

ビタミンC
46.0mg

コレステロール
100mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質7%
脂質25%
炭水化物10%
食物繊維7%
ナトリウム1%
カルシウム4%
3%
ビタミンC46%

よくある質問

Q. タルト (洋菓子)のカロリーは?

A. タルト (洋菓子)のカロリーは可食部100gあたり248kcalです。

Q. タルト (洋菓子)のタンパク質は?

A. タルト (洋菓子)のタンパク質は100gあたり4.7gです。

Q. タルト (洋菓子)の炭水化物・糖質は?

A. タルト (洋菓子)の炭水化物は100gあたり30.5g(食物繊維1.4g含む)です。

Q. タルト (洋菓子)の塩分は?

A. タルト (洋菓子)の食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. タルト (洋菓子)はダイエットに向いていますか?

A. タルト (洋菓子)のカロリーは248kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
133
185品中
タンパク質順位
110
185品中
低糖質順位
17
185品中
食物繊維順位
99
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。