エネルギー（可食部100gあたり）
299kcal1切れ（80g）
239kcal
P
6.8g
F
17.0g
C
18.6g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
チーズケーキ ベイクドチーズケーキの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 1切れ（80g）目安 | 239 | 6.8 | 17.0 | 18.6 | 0.2 |
| 50g | 150 | 4.3 | 10.6 | 11.7 | 0.1 |
| 100g基準 | 299 | 8.5 | 21.2 | 23.3 | 0.2 |
| 150g | 449 | 12.8 | 31.8 | 35.0 | 0.3 |
| 200g | 598 | 17.0 | 42.4 | 46.6 | 0.4 |
| 100kcal分33.4g | 100 | 2.8 | 7.1 | 7.8 | 0.1 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
チーズケーキ ベイクドチーズケーキ（100g・299kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 85分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 50分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 43分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 52分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 60分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 120分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 75分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. チーズケーキ ベイクドチーズケーキのカロリーは？
A. チーズケーキ ベイクドチーズケーキのカロリーは可食部100gあたり299kcalです。
Q. チーズケーキ ベイクドチーズケーキのタンパク質は？
A. チーズケーキ ベイクドチーズケーキのタンパク質は100gあたり8.5gです。
Q. チーズケーキ ベイクドチーズケーキの炭水化物・糖質は？
A. チーズケーキ ベイクドチーズケーキの炭水化物は100gあたり23.3g（食物繊維0.2g含む）です。
Q. チーズケーキ ベイクドチーズケーキの塩分は？
A. チーズケーキ ベイクドチーズケーキの食塩相当量は100gあたり0.5gです。
Q. チーズケーキ ベイクドチーズケーキはダイエットに向いていますか？
A. チーズケーキ ベイクドチーズケーキのカロリーは299kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. チーズケーキ ベイクドチーズケーキの糖質（正味糖質）は？
A. チーズケーキ ベイクドチーズケーキの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり23.1gです。炭水化物23.3gから食物繊維0.2gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. チーズケーキ ベイクドチーズケーキ1切れ（80g）のカロリーは？
A. チーズケーキ ベイクドチーズケーキ1切れ（80g）（80g）のカロリーは約239kcalです（100gあたり299kcalより計算）。タンパク質は約6.8g、脂質は約17.0g、炭水化物は約18.6gです。
Q. チーズケーキ ベイクドチーズケーキのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. チーズケーキ ベイクドチーズケーキ（100g・299kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約85分、ジョギングで約43分、自転車（普通）で約50分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
菓子類全185品の平均値との差（可食部100gあたり）
299kcal 前後・異なるカテゴリから
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン