穀類

こむぎ [中華めん類] 半生中華めん

食品番号 01187 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

305kcal

健康スコア

🟡普通
72
塩分やや多め
食塩相当量 1.2g/100g-5
食物繊維豊富
食物繊維 6.2g/100g+12
タンパク質あり
タンパク質 9.9g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
305kcal
タンパク質
9.9
g
脂質
4.0
g
炭水化物
61.2
g
食物繊維6.2 g
食塩相当量1.19 g
カルシウム21 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質9.9g (13%)
脂質4.0g (5%)
炭水化物61.2g (81%)

その他の栄養成分

水分
23.7g

食物繊維
6.2g

ナトリウム
470mg

食塩相当量
1.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
21.0mg

0.7mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー15%
タンパク質15%
脂質7%
炭水化物20%
食物繊維30%
ナトリウム20%
カルシウム3%
7%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんのカロリーは?

A. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんのカロリーは可食部100gあたり305kcalです。

Q. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんのタンパク質は?

A. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんのタンパク質は100gあたり9.9gです。

Q. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんの炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんの炭水化物は100gあたり61.2g(食物繊維6.2g含む)です。

Q. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんの塩分は?

A. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんの食塩相当量は100gあたり1.2gです。

Q. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんはダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [中華めん類] 半生中華めんのカロリーは305kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
104
205品中
タンパク質順位
53
205品中
低糖質順位
118
205品中
食物繊維順位
29
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。