穀類

こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めん

食品番号 01049 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

162kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 3.1g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
162kcal
タンパク質
4.9
g
脂質
1.7
g
炭水化物
35.6
g
食物繊維3.1 g
食塩相当量0.28 g
カルシウム10 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質4.9g (12%)
脂質1.7g (4%)
炭水化物35.6g (84%)

その他の栄養成分

水分
57.4g

食物繊維
3.1g

ナトリウム
110mg

食塩相当量
0.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
10.0mg

0.4mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー8%
タンパク質8%
脂質3%
炭水化物12%
食物繊維15%
ナトリウム5%
カルシウム1%
4%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんのカロリーは?

A. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんのカロリーは可食部100gあたり162kcalです。

Q. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんのタンパク質は?

A. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんのタンパク質は100gあたり4.9gです。

Q. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんの炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんの炭水化物は100gあたり35.6g(食物繊維3.1g含む)です。

Q. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんの塩分は?

A. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんの食塩相当量は100gあたり0.3gです。

Q. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんはダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めんのカロリーは162kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
152
205品中
タンパク質順位
145
205品中
低糖質順位
54
205品中
食物繊維順位
69
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。