エネルギー
15kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. つるな 茎葉 生のカロリーは？
A. つるな 茎葉 生のカロリーは可食部100gあたり15kcalです。
Q. つるな 茎葉 生のタンパク質は？
A. つるな 茎葉 生のタンパク質は100gあたり1.8gです。
Q. つるな 茎葉 生の炭水化物・糖質は？
A. つるな 茎葉 生の炭水化物は100gあたり2.8g（食物繊維2.3g含む）です。
Q. つるな 茎葉 生はダイエットに向いていますか？
A. つるな 茎葉 生はカロリーが低め（15kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。