エネルギー（可食部100gあたり）
20kcal大さじ1杯（18ml）
4kcal
P
0.2g
F
0.0g
C
0.7g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
なべつゆ ストレート しょうゆ味の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| 大さじ1杯（18ml）目安 | 4 | 0.2 | 0.0 | 0.7 |
| 50g | 10 | 0.5 | 0.0 | 2.0 |
| 100g基準 | 20 | 1.0 | 0.0 | 4.1 |
| 150g | 30 | 1.5 | 0.0 | 6.2 |
| 200g | 40 | 2.0 | 0.0 | 8.2 |
| 100kcal分500g | 100 | 5.0 | 0.0 | 20.5 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
なべつゆ ストレート しょうゆ味（100g・20kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 6分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 3分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 3分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 3分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 4分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 8分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 5分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. なべつゆ ストレート しょうゆ味のカロリーは？
A. なべつゆ ストレート しょうゆ味のカロリーは可食部100gあたり20kcalです。
Q. なべつゆ ストレート しょうゆ味のタンパク質は？
A. なべつゆ ストレート しょうゆ味のタンパク質は100gあたり1gです。
Q. なべつゆ ストレート しょうゆ味の炭水化物・糖質は？
A. なべつゆ ストレート しょうゆ味の炭水化物は100gあたり4.1g（食物繊維0g含む）です。
Q. なべつゆ ストレート しょうゆ味の塩分は？
A. なべつゆ ストレート しょうゆ味の食塩相当量は100gあたり1.8gです。
Q. なべつゆ ストレート しょうゆ味はダイエットに向いていますか？
A. なべつゆ ストレート しょうゆ味はカロリーが低め（20kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。
Q. なべつゆ ストレート しょうゆ味の糖質（正味糖質）は？
A. なべつゆ ストレート しょうゆ味の正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり4.1gです。炭水化物4.1gから食物繊維0.0gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. なべつゆ ストレート しょうゆ味大さじ1杯（18ml）のカロリーは？
A. なべつゆ ストレート しょうゆ味大さじ1杯（18ml）（18g）のカロリーは約4kcalです（100gあたり20kcalより計算）。タンパク質は約0.2g、脂質は約0.0g、炭水化物は約0.7gです。
Q. なべつゆ ストレート しょうゆ味のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. なべつゆ ストレート しょうゆ味（100g・20kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約6分、ジョギングで約3分、自転車（普通）で約3分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
調味料及び香辛料類全142品の平均値との差（可食部100gあたり）