エネルギー
15kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. キンサイ 茎葉 ゆでのカロリーは？
A. キンサイ 茎葉 ゆでのカロリーは可食部100gあたり15kcalです。
Q. キンサイ 茎葉 ゆでのタンパク質は？
A. キンサイ 茎葉 ゆでのタンパク質は100gあたり1.1gです。
Q. キンサイ 茎葉 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. キンサイ 茎葉 ゆでの炭水化物は100gあたり3.5g（食物繊維2.9g含む）です。
Q. キンサイ 茎葉 ゆでの塩分は？
A. キンサイ 茎葉 ゆでの食塩相当量は100gあたり0.1gです。
Q. キンサイ 茎葉 ゆではダイエットに向いていますか？
A. キンサイ 茎葉 ゆではカロリーが低め（15kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。