エネルギー
56kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] ソフト豆腐のカロリーは？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] ソフト豆腐のカロリーは可食部100gあたり56kcalです。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] ソフト豆腐のタンパク質は？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] ソフト豆腐のタンパク質は100gあたり5.1gです。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] ソフト豆腐の炭水化物・糖質は？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] ソフト豆腐の炭水化物は100gあたり2g（食物繊維0.4g含む）です。
Q. だいず [豆腐･油揚げ類] ソフト豆腐はダイエットに向いていますか？
A. だいず [豆腐･油揚げ類] ソフト豆腐はカロリーが低め（56kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。