エネルギー
214kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. いんげんまめ うずら豆のカロリーは？
A. いんげんまめ うずら豆のカロリーは可食部100gあたり214kcalです。
Q. いんげんまめ うずら豆のタンパク質は？
A. いんげんまめ うずら豆のタンパク質は100gあたり6.7gです。
Q. いんげんまめ うずら豆の炭水化物・糖質は？
A. いんげんまめ うずら豆の炭水化物は100gあたり49.6g（食物繊維5.9g含む）です。
Q. いんげんまめ うずら豆の塩分は？
A. いんげんまめ うずら豆の食塩相当量は100gあたり0.3gです。
Q. いんげんまめ うずら豆はダイエットに向いていますか？
A. いんげんまめ うずら豆のカロリーは214kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。