穀類

こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げ

食品番号 01180 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

512kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 4.2g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
512kcal
タンパク質
7.2
g
脂質
30.7
g
炭水化物
53.7
g
食物繊維4.2 g
食塩相当量0.94 g
カルシウム11 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質7.2g (8%)
脂質30.7g (34%)
炭水化物53.7g (59%)

その他の栄養成分

水分
7.3g

食物繊維
4.2g

ナトリウム
370mg

食塩相当量
0.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
11.0mg

0.3mg

コレステロール
1mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー26%
タンパク質11%
脂質56%
炭水化物18%
食物繊維20%
ナトリウム16%
カルシウム1%
3%

よくある質問

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げのカロリーは?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げのカロリーは可食部100gあたり512kcalです。

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げのタンパク質は?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げのタンパク質は100gあたり7.2gです。

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げの炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げの炭水化物は100gあたり53.7g(食物繊維4.2g含む)です。

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げの塩分は?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げの食塩相当量は100gあたり0.9gです。

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げはダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 揚げのカロリーは512kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
3
205品中
タンパク質順位
111
205品中
低糖質順位
97
205品中
食物繊維順位
51
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。