エネルギー（可食部100gあたり）
510kcalコップ1杯（200ml）
1020kcal
P
24.8g
F
53.6g
C
111.8g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
乳児用調製粉乳の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 1020 | 24.8 | 53.6 | 111.8 |
| 50g | 255 | 6.2 | 13.4 | 27.9 |
| 100g基準 | 510 | 12.4 | 26.8 | 55.9 |
| 150g | 765 | 18.6 | 40.2 | 83.8 |
| 200g | 1020 | 24.8 | 53.6 | 111.8 |
| 100kcal分19.6g | 100 | 2.4 | 5.3 | 11.0 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
体重×1.2g/日（一般目安）に対して乳児用調製粉乳100gで何%達成できるか
| 体重 | 1日目標 | 達成率 | 残り必要量 |
|---|---|---|---|
| 40kg | 48g | 26% | 35.6g |
| 50kg | 60g | 21% | 47.6g |
| 55kg | 66g | 19% | 53.6g |
| 60kg基準 | 72g | 17% | 59.6g |
| 65kg | 78g | 16% | 65.6g |
| 70kg | 84g | 15% | 71.6g |
| 75kg | 90g | 14% | 77.6g |
| 80kg | 96g | 13% | 83.6g |
※ 体重×1.2g/日は一般成人の推奨摂取量の目安です（筋トレ中は体重×1.5〜2g推奨）。カロリー計算機でより詳細な目標を算出できます。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
乳児用調製粉乳（100g・510kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 146分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 85分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 73分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 88分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 102分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 204分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 128分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. 乳児用調製粉乳のカロリーは？
A. 乳児用調製粉乳のカロリーは可食部100gあたり510kcalです。
Q. 乳児用調製粉乳のタンパク質は？
A. 乳児用調製粉乳のタンパク質は100gあたり12.4gです。
Q. 乳児用調製粉乳の炭水化物・糖質は？
A. 乳児用調製粉乳の炭水化物は100gあたり55.9g（食物繊維0g含む）です。
Q. 乳児用調製粉乳の塩分は？
A. 乳児用調製粉乳の食塩相当量は100gあたり0.4gです。
Q. 乳児用調製粉乳はダイエットに向いていますか？
A. 乳児用調製粉乳のカロリーは510kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. 乳児用調製粉乳の糖質（正味糖質）は？
A. 乳児用調製粉乳の正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり55.9gです。炭水化物55.9gから食物繊維0.0gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. 乳児用調製粉乳コップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. 乳児用調製粉乳コップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約1020kcalです（100gあたり510kcalより計算）。タンパク質は約24.8g、脂質は約53.6g、炭水化物は約111.8gです。
Q. 乳児用調製粉乳のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. 乳児用調製粉乳（100g・510kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約146分、ジョギングで約73分、自転車（普通）で約85分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
乳類全59品の平均値との差（可食部100gあたり）
510kcal 前後・異なるカテゴリから
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン