穀類

こむぎ [その他] 春巻きの皮 生

食品番号 01179 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

288kcal

健康スコア

🟡普通
67
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5
食物繊維豊富
食物繊維 4.5g/100g+7
タンパク質あり
タンパク質 8.3g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
288kcal
タンパク質
8.3
g
脂質
1.6
g
炭水化物
62.2
g
食物繊維4.5 g
食塩相当量1.12 g
カルシウム13 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質8.3g (12%)
脂質1.6g (2%)
炭水化物62.2g (86%)

その他の栄養成分

水分
26.7g

食物繊維
4.5g

ナトリウム
440mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
13.0mg

0.3mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー14%
タンパク質13%
脂質3%
炭水化物21%
食物繊維21%
ナトリウム19%
カルシウム2%
3%

よくある質問

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生のカロリーは?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生のカロリーは可食部100gあたり288kcalです。

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生のタンパク質は?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生のタンパク質は100gあたり8.3gです。

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生の炭水化物は100gあたり62.2g(食物繊維4.5g含む)です。

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生の塩分は?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生の食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [その他] 春巻きの皮 生のカロリーは288kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
108
205品中
タンパク質順位
90
205品中
低糖質順位
121
205品中
食物繊維順位
44
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。