魚介類

かき くん製油漬缶詰

食品番号 10294 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

288kcal

健康スコア

🟡普通
61
コレステロールやや多め
コレステロール 110mg/100g-4
タンパク質あり
タンパク質 12.5g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
288kcal
タンパク質
12.5
g
脂質
22.6
g
炭水化物
11.2
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.76 g
カルシウム35 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🩸鉄分豊富

PFCバランス

タンパク質12.5g (27%)
脂質22.6g (49%)
炭水化物11.2g (24%)

その他の栄養成分

水分
51.2g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
300mg

食塩相当量
0.8g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
35.0mg

4.5mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
110mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー14%
タンパク質19%
脂質41%
炭水化物4%
食物繊維0%
ナトリウム13%
カルシウム4%
43%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. かき くん製油漬缶詰のカロリーは?

A. かき くん製油漬缶詰のカロリーは可食部100gあたり288kcalです。

Q. かき くん製油漬缶詰のタンパク質は?

A. かき くん製油漬缶詰のタンパク質は100gあたり12.5gです。

Q. かき くん製油漬缶詰の炭水化物・糖質は?

A. かき くん製油漬缶詰の炭水化物は100gあたり11.2g(食物繊維0g含む)です。

Q. かき くん製油漬缶詰の塩分は?

A. かき くん製油漬缶詰の食塩相当量は100gあたり0.8gです。

Q. かき くん製油漬缶詰はダイエットに向いていますか?

A. かき くん製油漬缶詰のカロリーは288kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

魚介類内での栄養順位453品中)

カロリー順位
43
453品中
タンパク質順位
415
453品中
低糖質順位
415
453品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。