エネルギー
64kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. こめ [水稲全かゆ] 玄米のカロリーは？
A. こめ [水稲全かゆ] 玄米のカロリーは可食部100gあたり64kcalです。
Q. こめ [水稲全かゆ] 玄米のタンパク質は？
A. こめ [水稲全かゆ] 玄米のタンパク質は100gあたり1.2gです。
Q. こめ [水稲全かゆ] 玄米の炭水化物・糖質は？
A. こめ [水稲全かゆ] 玄米の炭水化物は100gあたり15.2g（食物繊維0.6g含む）です。
Q. こめ [水稲全かゆ] 玄米はダイエットに向いていますか？
A. こめ [水稲全かゆ] 玄米はカロリーが低め（64kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。