エネルギー（可食部100gあたり）
64kcalコップ1杯（200ml）
128kcal
P
5.8g
F
1.0g
C
24.4g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 128 | 5.8 | 1.0 | 24.4 |
| 50g | 32 | 1.4 | 0.3 | 6.1 |
| 100g基準 | 64 | 2.9 | 0.5 | 12.2 |
| 150g | 96 | 4.3 | 0.8 | 18.3 |
| 200g | 128 | 5.8 | 1.0 | 24.4 |
| 100kcal分156.3g | 100 | 4.5 | 0.8 | 19.1 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖（100g・64kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 18分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 11分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 9分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 11分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 13分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 26分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 16分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖のカロリーは？
A. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖のカロリーは可食部100gあたり64kcalです。
Q. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖のタンパク質は？
A. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖のタンパク質は100gあたり2.9gです。
Q. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の炭水化物・糖質は？
A. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の炭水化物は100gあたり12.2g（食物繊維0g含む）です。
Q. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の塩分は？
A. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の食塩相当量は100gあたり0.1gです。
Q. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖はダイエットに向いていますか？
A. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖はカロリーが低め（64kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。
Q. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の糖質（正味糖質）は？
A. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖の正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり12.2gです。炭水化物12.2gから食物繊維0.0gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖コップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖コップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約128kcalです（100gあたり64kcalより計算）。タンパク質は約5.8g、脂質は約1.0g、炭水化物は約24.4gです。
Q. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖（100g・64kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約18分、ジョギングで約9分、自転車（普通）で約11分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
乳類全59品の平均値との差（可食部100gあたり）
64kcal 前後・異なるカテゴリから
カルシウム × タンパク質 × 天然糖質