調味料及び香辛料類

トマトペースト

食品番号 17035 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

94kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 4.7g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
94kcal
タンパク質
3.8
g
脂質
0.1
g
炭水化物
22.0
g
食物繊維4.7 g
食塩相当量0.14 g
カルシウム46 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質3.8g (15%)
脂質0.1g (0%)
炭水化物22.0g (85%)

その他の栄養成分

水分
71.3g

食物繊維
4.7g

ナトリウム
55mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
46.0mg

1.6mg

ビタミンC
15.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質6%
脂質0%
炭水化物7%
食物繊維22%
ナトリウム2%
カルシウム6%
15%
ビタミンC15%

よくある質問

Q. トマトペーストのカロリーは?

A. トマトペーストのカロリーは可食部100gあたり94kcalです。

Q. トマトペーストのタンパク質は?

A. トマトペーストのタンパク質は100gあたり3.8gです。

Q. トマトペーストの炭水化物・糖質は?

A. トマトペーストの炭水化物は100gあたり22g(食物繊維4.7g含む)です。

Q. トマトペーストの塩分は?

A. トマトペーストの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. トマトペーストはダイエットに向いていますか?

A. トマトペーストはカロリーが低め(94kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
97
148品中
タンパク質順位
75
148品中
低糖質順位
81
148品中
食物繊維順位
15
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。