調味料及び香辛料類

トマトピューレー

食品番号 17034 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

44kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.8g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
44kcal
タンパク質
1.9
g
脂質
0.1
g
炭水化物
9.9
g
食物繊維1.8 g
食塩相当量0.05 g
カルシウム19 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質1.9g (16%)
脂質0.1g (1%)
炭水化物9.9g (83%)

その他の栄養成分

水分
86.9g

食物繊維
1.8g

ナトリウム
19mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
19.0mg

0.8mg

ビタミンC
10.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー2%
タンパク質3%
脂質0%
炭水化物3%
食物繊維9%
ナトリウム1%
カルシウム2%
8%
ビタミンC10%

よくある質問

Q. トマトピューレーのカロリーは?

A. トマトピューレーのカロリーは可食部100gあたり44kcalです。

Q. トマトピューレーのタンパク質は?

A. トマトピューレーのタンパク質は100gあたり1.9gです。

Q. トマトピューレーの炭水化物・糖質は?

A. トマトピューレーの炭水化物は100gあたり9.9g(食物繊維1.8g含む)です。

Q. トマトピューレーの塩分は?

A. トマトピューレーの食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. トマトピューレーはダイエットに向いていますか?

A. トマトピューレーはカロリーが低め(44kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
122
148品中
タンパク質順位
96
148品中
低糖質順位
50
148品中
食物繊維順位
33
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。