卵類

鶏卵 卵黄 加糖卵黄

食品番号 12012 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

327kcal

健康スコア

🟡普通
60
コレステロール多め
コレステロール 820mg/100g-8
タンパク質あり
タンパク質 12.1g/100g+5
カルシウム豊富
カルシウム 110mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
327kcal
タンパク質
12.1
g
脂質
23.9
g
炭水化物
20.7
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.10 g
カルシウム110 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🦴カルシウム豊富

PFCバランス

タンパク質12.1g (21%)
脂質23.9g (42%)
炭水化物20.7g (37%)

その他の栄養成分

水分
42.0g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
38mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
110.0mg

2.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
820mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質19%
脂質43%
炭水化物7%
食物繊維0%
ナトリウム2%
カルシウム14%
19%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄のカロリーは?

A. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄のカロリーは可食部100gあたり327kcalです。

Q. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄のタンパク質は?

A. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄のタンパク質は100gあたり12.1gです。

Q. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄の炭水化物・糖質は?

A. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄の炭水化物は100gあたり20.7g(食物繊維0g含む)です。

Q. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄の塩分は?

A. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄の食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄はダイエットに向いていますか?

A. 鶏卵 卵黄 加糖卵黄のカロリーは327kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

卵類内での栄養順位23品中)

カロリー順位
6
23品中
タンパク質順位
14
23品中
低糖質順位
23
23品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。