エネルギー
164kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干しのカロリーは？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干しのカロリーは可食部100gあたり164kcalです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干しのタンパク質は？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干しのタンパク質は100gあたり13.6gです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干しの炭水化物・糖質は？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干しの炭水化物は100gあたり41.3g（食物繊維32.7g含む）です。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干しの塩分は？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干しの食塩相当量は100gあたり16.8gです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干しはダイエットに向いていますか？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干しのカロリーは164kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。