エネルギー
200kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. わかめ 乾燥わかめ 板わかめのカロリーは？
A. わかめ 乾燥わかめ 板わかめのカロリーは可食部100gあたり200kcalです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 板わかめのタンパク質は？
A. わかめ 乾燥わかめ 板わかめのタンパク質は100gあたり16.7gです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 板わかめの炭水化物・糖質は？
A. わかめ 乾燥わかめ 板わかめの炭水化物は100gあたり47.4g（食物繊維31.7g含む）です。
Q. わかめ 乾燥わかめ 板わかめの塩分は？
A. わかめ 乾燥わかめ 板わかめの食塩相当量は100gあたり9.9gです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 板わかめはダイエットに向いていますか？
A. わかめ 乾燥わかめ 板わかめはタンパク質が豊富（16.7g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。