エネルギー
22kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しのカロリーは？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しのカロリーは可食部100gあたり22kcalです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しのタンパク質は？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しのタンパク質は100gあたり2gです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しの炭水化物・糖質は？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しの炭水化物は100gあたり5.9g（食物繊維5.8g含む）です。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しの塩分は？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しの食塩相当量は100gあたり0.7gです。
Q. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しはダイエットに向いていますか？
A. わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しはカロリーが低め（22kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。