エネルギー
27kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆでのカロリーは？
A. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆでのカロリーは可食部100gあたり27kcalです。
Q. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆでのタンパク質は？
A. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆでのタンパク質は100gあたり3.7gです。
Q. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆでの炭水化物は100gあたり3.8g（食物繊維4.8g含む）です。
Q. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆでの塩分は？
A. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆでの食塩相当量は100gあたり0.1gです。
Q. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆではダイエットに向いていますか？
A. ほうれんそう 葉 冷凍 ゆではカロリーが低め（27kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。