野菜類

赤ピーマン 果実 生

食品番号 06247 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

28kcal

健康スコア

🟡普通
68
食物繊維あり
食物繊維 1.6g/100g+3
ビタミンC豊富
ビタミンC 170mg/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
28kcal
タンパク質
1.0
g
脂質
0.2
g
炭水化物
7.2
g
食物繊維1.6 g
カルシウム7 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質1.0g (12%)
脂質0.2g (2%)
炭水化物7.2g (86%)

その他の栄養成分

水分
91.1g

食物繊維
1.6g

ナトリウム
mg

食塩相当量
g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
7.0mg

0.4mg

ビタミンC
170.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー1%
タンパク質2%
脂質0%
炭水化物2%
食物繊維8%
カルシウム1%
4%
ビタミンC170%

よくある質問

Q. 赤ピーマン 果実 生のカロリーは?

A. 赤ピーマン 果実 生のカロリーは可食部100gあたり28kcalです。

Q. 赤ピーマン 果実 生のタンパク質は?

A. 赤ピーマン 果実 生のタンパク質は100gあたり1gです。

Q. 赤ピーマン 果実 生の炭水化物・糖質は?

A. 赤ピーマン 果実 生の炭水化物は100gあたり7.2g(食物繊維1.6g含む)です。

Q. 赤ピーマン 果実 生はダイエットに向いていますか?

A. 赤ピーマン 果実 生はカロリーが低め(28kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
190
401品中
タンパク質順位
302
401品中
低糖質順位
267
401品中
食物繊維順位
337
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。