調味料及び香辛料類

魚醤油 しょっつる

食品番号 17135 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

29kcal

健康スコア

🔴注意
45
塩分多め
食塩相当量 24.3g/100g-15

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
29kcal
タンパク質
6.1
g
脂質
0.0
g
炭水化物
1.1
g
食物繊維0.1 g
食塩相当量24.38 g
カルシウム6 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質6.1g (85%)
脂質0.0g (0%)
炭水化物1.1g (15%)

その他の栄養成分

水分
69.4g

食物繊維
0.1g

ナトリウム
9600mg

食塩相当量
24.4g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
6.0mg

0.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー1%
タンパク質9%
脂質0%
炭水化物0%
食物繊維0%
ナトリウム417%
カルシウム1%
2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 魚醤油 しょっつるのカロリーは?

A. 魚醤油 しょっつるのカロリーは可食部100gあたり29kcalです。

Q. 魚醤油 しょっつるのタンパク質は?

A. 魚醤油 しょっつるのタンパク質は100gあたり6.1gです。

Q. 魚醤油 しょっつるの炭水化物・糖質は?

A. 魚醤油 しょっつるの炭水化物は100gあたり1.1g(食物繊維0.1g含む)です。

Q. 魚醤油 しょっつるの塩分は?

A. 魚醤油 しょっつるの食塩相当量は100gあたり24.3gです。

Q. 魚醤油 しょっつるはダイエットに向いていますか?

A. 魚醤油 しょっつるはカロリーが低め(29kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
130
148品中
タンパク質順位
56
148品中
低糖質順位
19
148品中
食物繊維順位
55
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。