調味料及び香辛料類

魚醤油 ナンプラー

食品番号 17107 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

47kcal

健康スコア

🔴注意
50
塩分多め
食塩相当量 22.9g/100g-15
タンパク質あり
タンパク質 9.1g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
47kcal
タンパク質
9.1
g
脂質
0.1
g
炭水化物
2.7
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量22.86 g
カルシウム20 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質9.1g (76%)
脂質0.1g (1%)
炭水化物2.7g (23%)

その他の栄養成分

水分
65.5g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
9000mg

食塩相当量
22.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
20.0mg

1.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー2%
タンパク質14%
脂質0%
炭水化物1%
食物繊維0%
ナトリウム391%
カルシウム3%
11%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 魚醤油 ナンプラーのカロリーは?

A. 魚醤油 ナンプラーのカロリーは可食部100gあたり47kcalです。

Q. 魚醤油 ナンプラーのタンパク質は?

A. 魚醤油 ナンプラーのタンパク質は100gあたり9.1gです。

Q. 魚醤油 ナンプラーの炭水化物・糖質は?

A. 魚醤油 ナンプラーの炭水化物は100gあたり2.7g(食物繊維0g含む)です。

Q. 魚醤油 ナンプラーの塩分は?

A. 魚醤油 ナンプラーの食塩相当量は100gあたり22.9gです。

Q. 魚醤油 ナンプラーはダイエットに向いていますか?

A. 魚醤油 ナンプラーはカロリーが低め(47kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
120
148品中
タンパク質順位
38
148品中
低糖質順位
25
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。