エネルギー
570kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ごま むきのカロリーは？
A. ごま むきのカロリーは可食部100gあたり570kcalです。
Q. ごま むきのタンパク質は？
A. ごま むきのタンパク質は100gあたり19.3gです。
Q. ごま むきの炭水化物・糖質は？
A. ごま むきの炭水化物は100gあたり18.8g（食物繊維13g含む）です。
Q. ごま むきはダイエットに向いていますか？
A. ごま むきはタンパク質が豊富（19.3g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。