油脂類

ファットスプレッド

食品番号 14021 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

579kcal

健康スコア

🟡普通
55
塩分やや多め
食塩相当量 1.1g/100g-5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
579kcal
タンパク質
0.2
g
脂質
69.1
g
炭水化物
0.0
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量1.07 g
カルシウム8 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

PFCバランス

タンパク質0.2g (0%)
脂質69.1g (100%)
炭水化物0.0g (0%)

その他の栄養成分

水分
30.2g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
420mg

食塩相当量
1.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
8.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
4mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー29%
タンパク質0%
脂質126%
炭水化物0%
食物繊維0%
ナトリウム18%
カルシウム1%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ファットスプレッドのカロリーは?

A. ファットスプレッドのカロリーは可食部100gあたり579kcalです。

Q. ファットスプレッドのタンパク質は?

A. ファットスプレッドのタンパク質は100gあたり0.2gです。

Q. ファットスプレッドの炭水化物・糖質は?

A. ファットスプレッドの炭水化物は100gあたり0g(食物繊維0g含む)です。

Q. ファットスプレッドの塩分は?

A. ファットスプレッドの食塩相当量は100gあたり1.1gです。

Q. ファットスプレッドはダイエットに向いていますか?

A. ファットスプレッドのカロリーは579kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

油脂類内での栄養順位34品中)

カロリー順位
34
34品中
タンパク質順位
9
34品中
低糖質順位
24
34品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。