菓子類

ホワイトチョコレート

食品番号 15115 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

588kcal

健康スコア

🟡普通
66
カルシウム豊富
カルシウム 250mg/100g+6

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
588kcal
タンパク質
7.2
g
脂質
39.5
g
炭水化物
50.9
g
食物繊維0.6 g
食塩相当量0.23 g
カルシウム250 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🦴カルシウム豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質7.2g (7%)
脂質39.5g (40%)
炭水化物50.9g (52%)

その他の栄養成分

水分
0.8g

食物繊維
0.6g

ナトリウム
92mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
250.0mg

0.1mg

コレステロール
22mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー29%
タンパク質11%
脂質72%
炭水化物17%
食物繊維3%
ナトリウム4%
カルシウム31%
1%

よくある質問

Q. ホワイトチョコレートのカロリーは?

A. ホワイトチョコレートのカロリーは可食部100gあたり588kcalです。

Q. ホワイトチョコレートのタンパク質は?

A. ホワイトチョコレートのタンパク質は100gあたり7.2gです。

Q. ホワイトチョコレートの炭水化物・糖質は?

A. ホワイトチョコレートの炭水化物は100gあたり50.9g(食物繊維0.6g含む)です。

Q. ホワイトチョコレートの塩分は?

A. ホワイトチョコレートの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. ホワイトチョコレートはダイエットに向いていますか?

A. ホワイトチョコレートのカロリーは588kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
1
185品中
タンパク質順位
40
185品中
低糖質順位
64
185品中
食物繊維順位
145
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。