菓子類

ミルクチョコレート

食品番号 15116 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

551kcal

健康スコア

🟡普通
73
食物繊維豊富
食物繊維 3.9g/100g+7
カルシウム豊富
カルシウム 240mg/100g+6

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
551kcal
タンパク質
6.9
g
脂質
34.1
g
炭水化物
55.8
g
食物繊維3.9 g
食塩相当量0.16 g
カルシウム240 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き🦴カルシウム豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質6.9g (7%)
脂質34.1g (35%)
炭水化物55.8g (58%)

その他の栄養成分

水分
0.5g

食物繊維
3.9g

ナトリウム
64mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
240.0mg

2.4mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
19mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー28%
タンパク質11%
脂質62%
炭水化物19%
食物繊維19%
ナトリウム3%
カルシウム30%
23%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ミルクチョコレートのカロリーは?

A. ミルクチョコレートのカロリーは可食部100gあたり551kcalです。

Q. ミルクチョコレートのタンパク質は?

A. ミルクチョコレートのタンパク質は100gあたり6.9gです。

Q. ミルクチョコレートの炭水化物・糖質は?

A. ミルクチョコレートの炭水化物は100gあたり55.8g(食物繊維3.9g含む)です。

Q. ミルクチョコレートの塩分は?

A. ミルクチョコレートの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. ミルクチョコレートはダイエットに向いていますか?

A. ミルクチョコレートのカロリーは551kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
4
185品中
タンパク質順位
50
185品中
低糖質順位
92
185品中
食物繊維順位
16
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。