豆類

あずき あん こし練りあん (もなかあん)

食品番号 04103 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

277kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 3.5g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
277kcal
タンパク質
5.1
g
脂質
0.3
g
炭水化物
68.6
g
食物繊維3.5 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム38 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質5.1g (7%)
脂質0.3g (0%)
炭水化物68.6g (93%)

その他の栄養成分

水分
25.7g

食物繊維
3.5g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
38.0mg

1.5mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー14%
タンパク質8%
脂質1%
炭水化物23%
食物繊維17%
ナトリウム0%
カルシウム5%
14%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. あずき あん こし練りあん (もなかあん)のカロリーは?

A. あずき あん こし練りあん (もなかあん)のカロリーは可食部100gあたり277kcalです。

Q. あずき あん こし練りあん (もなかあん)のタンパク質は?

A. あずき あん こし練りあん (もなかあん)のタンパク質は100gあたり5.1gです。

Q. あずき あん こし練りあん (もなかあん)の炭水化物・糖質は?

A. あずき あん こし練りあん (もなかあん)の炭水化物は100gあたり68.6g(食物繊維3.5g含む)です。

Q. あずき あん こし練りあん (もなかあん)はダイエットに向いていますか?

A. あずき あん こし練りあん (もなかあん)のカロリーは277kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

豆類内での栄養順位108品中)

カロリー順位
45
108品中
タンパク質順位
100
108品中
低糖質順位
108
108品中
食物繊維順位
74
108品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。