豆類

あずき あん つぶし練りあん

食品番号 04006 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

239kcal

健康スコア

🟡普通
72
食物繊維豊富
食物繊維 5.7g/100g+12

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
239kcal
タンパク質
5.6
g
脂質
0.6
g
炭水化物
54.0
g
食物繊維5.7 g
食塩相当量0.14 g
カルシウム19 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質5.6g (9%)
脂質0.6g (1%)
炭水化物54.0g (90%)

その他の栄養成分

水分
39.3g

食物繊維
5.7g

ナトリウム
56mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
19.0mg

1.5mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質9%
脂質1%
炭水化物18%
食物繊維27%
ナトリウム2%
カルシウム2%
14%

よくある質問

Q. あずき あん つぶし練りあんのカロリーは?

A. あずき あん つぶし練りあんのカロリーは可食部100gあたり239kcalです。

Q. あずき あん つぶし練りあんのタンパク質は?

A. あずき あん つぶし練りあんのタンパク質は100gあたり5.6gです。

Q. あずき あん つぶし練りあんの炭水化物・糖質は?

A. あずき あん つぶし練りあんの炭水化物は100gあたり54g(食物繊維5.7g含む)です。

Q. あずき あん つぶし練りあんの塩分は?

A. あずき あん つぶし練りあんの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. あずき あん つぶし練りあんはダイエットに向いていますか?

A. あずき あん つぶし練りあんのカロリーは239kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

豆類内での栄養順位108品中)

カロリー順位
54
108品中
タンパク質順位
94
108品中
低糖質順位
86
108品中
食物繊維順位
63
108品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。