穀類

こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで

食品番号 01046 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

119kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.0g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
119kcal
タンパク質
3.5
g
脂質
0.6
g
炭水化物
25.5
g
食物繊維1.0 g
食塩相当量0.33 g
カルシウム6 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質3.5g (12%)
脂質0.6g (2%)
炭水化物25.5g (86%)

その他の栄養成分

水分
70.0g

食物繊維
1.0g

ナトリウム
130mg

食塩相当量
0.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
6.0mg

0.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質5%
脂質1%
炭水化物9%
食物繊維5%
ナトリウム6%
カルシウム1%
2%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでのカロリーは?

A. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでのカロリーは可食部100gあたり119kcalです。

Q. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでのタンパク質は?

A. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでのタンパク質は100gあたり3.5gです。

Q. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでの炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでの炭水化物は100gあたり25.5g(食物繊維1g含む)です。

Q. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでの塩分は?

A. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでの食塩相当量は100gあたり0.3gです。

Q. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆではダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆでのカロリーは119kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
180
205品中
タンパク質順位
164
205品中
低糖質順位
29
205品中
食物繊維順位
154
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。