エネルギー
119kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ながいも やまといも 塊根 生のカロリーは？
A. ながいも やまといも 塊根 生のカロリーは可食部100gあたり119kcalです。
Q. ながいも やまといも 塊根 生のタンパク質は？
A. ながいも やまといも 塊根 生のタンパク質は100gあたり4.5gです。
Q. ながいも やまといも 塊根 生の炭水化物・糖質は？
A. ながいも やまといも 塊根 生の炭水化物は100gあたり27.1g（食物繊維2.5g含む）です。
Q. ながいも やまといも 塊根 生はダイエットに向いていますか？
A. ながいも やまといも 塊根 生のカロリーは119kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。