肉類

にわとり [副品目] 心臓 生

食品番号 11231 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

186kcal

健康スコア

🟡普通
61
コレステロールやや多め
コレステロール 160mg/100g-4
タンパク質あり
タンパク質 14.5g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
186kcal
タンパク質
14.5
g
脂質
15.5
g
炭水化物
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.22 g
カルシウム5 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質14.5g (48%)
脂質15.5g (52%)
炭水化物g (0%)

その他の栄養成分

水分
69.0g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
85mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
5.0mg

5.1mg

ビタミンC
5.0mg

コレステロール
160mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー9%
タンパク質22%
脂質28%
食物繊維0%
ナトリウム4%
カルシウム1%
49%
ビタミンC5%

よくある質問

Q. にわとり [副品目] 心臓 生のカロリーは?

A. にわとり [副品目] 心臓 生のカロリーは可食部100gあたり186kcalです。

Q. にわとり [副品目] 心臓 生のタンパク質は?

A. にわとり [副品目] 心臓 生のタンパク質は100gあたり14.5gです。

Q. にわとり [副品目] 心臓 生の炭水化物・糖質は?

A. にわとり [副品目] 心臓 生の炭水化物は100gあたりnullg(食物繊維0g含む)です。

Q. にわとり [副品目] 心臓 生の塩分は?

A. にわとり [副品目] 心臓 生の食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. にわとり [副品目] 心臓 生はダイエットに向いていますか?

A. にわとり [副品目] 心臓 生のカロリーは186kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
196
310品中
タンパク質順位
240
310品中
低糖質順位
69
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。