エネルギー（可食部100gあたり）
187kcal大さじ1杯（18g）
34kcal
P
1.2g
F
2.0g
C
3.0g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 大さじ1杯（18g）目安 | 34 | 1.2 | 2.0 | 3.0 | 0.3 |
| 50g | 94 | 3.2 | 5.5 | 8.4 | 0.8 |
| 100g基準 | 187 | 6.4 | 11.0 | 16.8 | 1.6 |
| 150g | 281 | 9.6 | 16.5 | 25.2 | 2.4 |
| 200g | 374 | 12.8 | 22.0 | 33.6 | 3.2 |
| 100kcal分53.5g | 100 | 3.4 | 5.9 | 9.0 | 0.9 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味（100g・187kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 53分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 31分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 27分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 32分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 37分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 75分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 47分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味のカロリーは？
A. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味のカロリーは可食部100gあたり187kcalです。
Q. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味のタンパク質は？
A. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味のタンパク質は100gあたり6.4gです。
Q. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の炭水化物・糖質は？
A. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の炭水化物は100gあたり16.8g（食物繊維1.6g含む）です。
Q. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の塩分は？
A. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の食塩相当量は100gあたり16.5gです。
Q. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味はダイエットに向いていますか？
A. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味のカロリーは187kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の糖質（正味糖質）は？
A. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり15.2gです。炭水化物16.8gから食物繊維1.6gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味大さじ1杯（18g）のカロリーは？
A. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味大さじ1杯（18g）（18g）のカロリーは約34kcalです（100gあたり187kcalより計算）。タンパク質は約1.2g、脂質は約2.0g、炭水化物は約3.0gです。
Q. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味（100g・187kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約53分、ジョギングで約27分、自転車（普通）で約31分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
調味料及び香辛料類全142品の平均値との差（可食部100gあたり）