エネルギー
179kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ほっけ 開き干し 焼きのカロリーは？
A. ほっけ 開き干し 焼きのカロリーは可食部100gあたり179kcalです。
Q. ほっけ 開き干し 焼きのタンパク質は？
A. ほっけ 開き干し 焼きのタンパク質は100gあたり23.1gです。
Q. ほっけ 開き干し 焼きの炭水化物・糖質は？
A. ほっけ 開き干し 焼きの炭水化物は100gあたり0.2g（食物繊維0g含む）です。
Q. ほっけ 開き干し 焼きの塩分は？
A. ほっけ 開き干し 焼きの食塩相当量は100gあたり2.0gです。
Q. ほっけ 開き干し 焼きはダイエットに向いていますか？
A. ほっけ 開き干し 焼きはタンパク質が豊富（23.1g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。