エネルギー（可食部100gあたり）
179kcalコップ1杯（200ml）
358kcal
P
0.2g
F
0.0g
C
28.8g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
みりん 本直しの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 358 | 0.2 | 0.0 | 28.8 |
| 50g | 90 | 0.1 | 0.0 | 7.2 |
| 100g基準 | 179 | 0.1 | 0.0 | 14.4 |
| 150g | 269 | 0.1 | 0.0 | 21.6 |
| 200g | 358 | 0.2 | 0.0 | 28.8 |
| 100kcal分55.9g | 100 | 0.1 | 0.0 | 8.0 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
みりん 本直し（100g・179kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 51分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 30分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 26分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 31分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 36分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 72分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 45分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. みりん 本直しのカロリーは？
A. みりん 本直しのカロリーは可食部100gあたり179kcalです。
Q. みりん 本直しのタンパク質は？
A. みりん 本直しのタンパク質は100gあたり0.1gです。
Q. みりん 本直しの炭水化物・糖質は？
A. みりん 本直しの炭水化物は100gあたり14.4gです。
Q. みりん 本直しはダイエットに向いていますか？
A. みりん 本直しのカロリーは179kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. みりん 本直しコップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. みりん 本直しコップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約358kcalです（100gあたり179kcalより計算）。タンパク質は約0.2g、脂質は約0.0g、炭水化物は約28.8gです。
Q. みりん 本直しのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. みりん 本直し（100g・179kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約51分、ジョギングで約26分、自転車（普通）で約30分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
し好飲料類全56品の平均値との差（可食部100gあたり）