エネルギー
22kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. まいたけ 生のカロリーは？
A. まいたけ 生のカロリーは可食部100gあたり22kcalです。
Q. まいたけ 生のタンパク質は？
A. まいたけ 生のタンパク質は100gあたり2gです。
Q. まいたけ 生の炭水化物・糖質は？
A. まいたけ 生の炭水化物は100gあたり4.4g（食物繊維3.5g含む）です。
Q. まいたけ 生はダイエットに向いていますか？
A. まいたけ 生はカロリーが低め（22kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。