エネルギー
33kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ひらたけ ゆでのカロリーは？
A. ひらたけ ゆでのカロリーは可食部100gあたり33kcalです。
Q. ひらたけ ゆでのタンパク質は？
A. ひらたけ ゆでのタンパク質は100gあたり3.4gです。
Q. ひらたけ ゆでの炭水化物・糖質は？
A. ひらたけ ゆでの炭水化物は100gあたり6.6g（食物繊維3.7g含む）です。
Q. ひらたけ ゆではダイエットに向いていますか？
A. ひらたけ ゆではカロリーが低め（33kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。