エネルギー
28kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. リーキ りん茎葉 ゆでのカロリーは？
A. リーキ りん茎葉 ゆでのカロリーは可食部100gあたり28kcalです。
Q. リーキ りん茎葉 ゆでのタンパク質は？
A. リーキ りん茎葉 ゆでのタンパク質は100gあたり1.3gです。
Q. リーキ りん茎葉 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. リーキ りん茎葉 ゆでの炭水化物は100gあたり6.8g（食物繊維2.6g含む）です。
Q. リーキ りん茎葉 ゆではダイエットに向いていますか？
A. リーキ りん茎葉 ゆではカロリーが低め（28kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。