エネルギー
30kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. リーキ りん茎葉 生のカロリーは？
A. リーキ りん茎葉 生のカロリーは可食部100gあたり30kcalです。
Q. リーキ りん茎葉 生のタンパク質は？
A. リーキ りん茎葉 生のタンパク質は100gあたり1.6gです。
Q. リーキ りん茎葉 生の炭水化物・糖質は？
A. リーキ りん茎葉 生の炭水化物は100gあたり6.9g（食物繊維2.5g含む）です。
Q. リーキ りん茎葉 生はダイエットに向いていますか？
A. リーキ りん茎葉 生はカロリーが低め（30kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。