エネルギー
36kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. モロヘイヤ 茎葉 生のカロリーは？
A. モロヘイヤ 茎葉 生のカロリーは可食部100gあたり36kcalです。
Q. モロヘイヤ 茎葉 生のタンパク質は？
A. モロヘイヤ 茎葉 生のタンパク質は100gあたり4.8gです。
Q. モロヘイヤ 茎葉 生の炭水化物・糖質は？
A. モロヘイヤ 茎葉 生の炭水化物は100gあたり6.3g（食物繊維5.9g含む）です。
Q. モロヘイヤ 茎葉 生はダイエットに向いていますか？
A. モロヘイヤ 茎葉 生はカロリーが低め（36kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。