エネルギー
21kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. みずな 葉 ゆでのカロリーは？
A. みずな 葉 ゆでのカロリーは可食部100gあたり21kcalです。
Q. みずな 葉 ゆでのタンパク質は？
A. みずな 葉 ゆでのタンパク質は100gあたり2gです。
Q. みずな 葉 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. みずな 葉 ゆでの炭水化物は100gあたり4.7g（食物繊維3.6g含む）です。
Q. みずな 葉 ゆでの塩分は？
A. みずな 葉 ゆでの食塩相当量は100gあたり0.1gです。
Q. みずな 葉 ゆではダイエットに向いていますか？
A. みずな 葉 ゆではカロリーが低め（21kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。